1 : ：名無しさん＠おーぷん： 21/03/07(日)16:28:52 ID:6tZ主

体重75kg→90kg


なーにが健康にいいやねん



3 : 21/03/07(日)16:29:23 ID:3s3

増え過ぎじゃね？間食4回としてへんやろな

4 : 21/03/07(日)16:29:49 ID:6tZ主

>>3
朝、昼食べずに夜だけ食ってるだけや…

5 : 21/03/07(日)16:30:22 ID:sl4

3000kcalぐらい取ってそう

6 : 21/03/07(日)16:31:04 ID:6tZ主

間食もたまーにゼリー食うぐらいやぞ

7 : 21/03/07(日)16:31:16 ID:76P

血糖値スパイクで糖尿病確定やな

8 : 21/03/07(日)16:31:40 ID:6tZ主

>>7
嘘やろ…体にいいって言ったん誰やねん

12 : 21/03/07(日)16:32:46 ID:76P

夜なにくってんの？

13 : 21/03/07(日)16:32:54 ID:y3g

食べても太れないガリなんやけど一日一食にしたら太れるんかな

17 : 21/03/07(日)16:33:31 ID:hj2

>>13
食べてる(少量)やろ食ってる量いってみい

15 : 21/03/07(日)16:33:15 ID:SJD

いやその言われたこと真に受けて実践してるイッチの頭の悪さよ砂糖で脳みそ溶けたか

16 : 21/03/07(日)16:33:30 ID:07g

夕飯の献立書けよ

18 : 21/03/07(日)16:33:43 ID:SDV

痩せる痩せない以前に身体に悪いよね

19 : 21/03/07(日)16:33:48 ID:6tZ主

朝(コーヒーブラック) 昼(お茶) 夜(かつ丼、ポテトサラダ、コーンポタージュ、チキンステーキ)割りとヘルシー

21 : 21/03/07(日)16:34:16 ID:76P

>>19
もっと水飲め

20 : 21/03/07(日)16:34:02 ID:jsE

一日一食って血糖値爆上がりで体に悪そう

22 : 21/03/07(日)16:34:23 ID:hj2

葉物野菜食え

23 : 21/03/07(日)16:34:28 ID:SJD

何事もやる前に下調べとかしてなさそう

24 : 21/03/07(日)16:35:30 ID:6tZ主

朝(コーヒーブラック) 昼(お茶) 夜 ビーフステーキ、コーンポタージュ、親子丼、ポテトサラダ、ロールキャベツ一昨日は野菜もとったで

元スレ: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615102132